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  1. A | Einleitung
    3 Aktivitäten

D | Fokus, Freiräume und Flow

Cartoon mit Levin: 1. Am Arbeitsplatz wird er laufend unterbrochen und abgelenkt – er wirkt gestresst 2. An der Bushhaltestelle wird ihm im Podcast Erfolg verspreochen. 3. Beim Einschlafen ist er erschöpft und fragt sich, was er erreicht hat.

Digitale Kommunikationsmittel erlauben uns, viel schneller und effizienter zusammenzuarbeiten. Der Arbeitsalltag wird dadurch hektischer, aber wird er auch produktiver? Durch ständige Unterbrechungen und Benachrichtigungen werden wir laufend aus dem Flow gerissen.

In diesem Kapitel gehen wir der Frage nach, wie wir fokussierter und störungsfreier arbeiten können und wie sich Freiräume schaffen lassen für Inspiration, Kreativität und Musse. In den Aktivitäten wirst du mit vielen Reflexionsfragen («Zum Überlegen») konfrontiert. Idealerweise machst du dir jeweils Notizen, damit du deine Überlegungen anschliessend mit Mitlernenden vergleichen kannst.